O que te traz paz interior?

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Estamos no setembro amarelo, onde falamos muito sobre saúde mental, depressão, suicídio. Mas você já parou para pensar sobre o que te traz paz interior? A correria do dia a dia é tanta, que, muitas vezes, falamos sobre muitos assuntos, mas não paramos para pensar em nós mesmos. O desgaste físico e psicológico atrelado à pandemia e ao nosso dia agitado acabam fazendo com que não tenhamos tempo e/ou vontade de fazer outras coisas, incluindo aquelas que nos trazem momentos de relaxamento necessários para recarregar as baterias. Precisamos cuidar da nossa saúde mental e desacelerar é um passo extremamente importante. Não possuímos super poderes e entender que não vamos dar conta de tudo e de todos é fundamental. Separar um tempo para ler aquele livro que está há meses na cabeceira, ouvir aquela música gostosa que desperta uma memória incrível, gargalhar com os amigos mesmo que seja em um encontro virtual por causa da pandemia, ter aquele tempinho para cuidar de si mesmo são coisas maravilhosas e que trazem uma paz importante. Por aqui, tenho resgatado muitas coisas que estavam escondidas no baú. Escrever é uma delas. Me traz uma paz tão grande que não dá vontade de parar. E você, o que tem feito para buscar a sua paz interior? Me conta, vou adorar saber!